Často hovorím, že rodičia dnešní sú okrem iného špecifickí aj vysokou angažovanosťou otcov už od prvých dní. Pre muža však môže byť náročné nájsť si v tom celom svoju rolu. Totiž, najkľúčovejšie je pre bábätko vytvoriť si vzťah s matkou, resp. s hlavnou starostlivou osobou. Aj evoluční psychológovia sa zhodujú, že prvý rok a vybudovanie silnej väzby matka-dieťa bolo po celé veky rozhodujúce pre jeho prežitie. Tak čo teda s tými otcami? Skutočne hrajú prvý rok druhé husle?
Ak sa na to pozrieme z pohľadu kontaktu s dieťaťom, tak áno. Ale pokiaľ ide o stabilitu a vytváranie zázemia pre zžívanie sa novej rodiny, tu vedia práve muži zabodovať a byť dominantní.
Platí jednoduchá rovnica. Žena sa stará o dieťa, muž sa stará o ženu. Keď toto funguje, úvod do rodičovstva môže byť skutočne veľmi krásny.
💛Dávaj pozor na svoju ženu
✔️ Dbaj o to, aby jedla výživné jedlo a pila dostatok tekutín.
✔️ V prvých 2 týždňoch po pôrode môže byť melancholická a plačlivá. Je to normálne. Dopraj jej emocionálnu podporu.
✔️ Ak tento stav trvá dlhšie, žena má problém postarať sa o dieťa a nevidí dôvod vstať z postele, môže ísť o popôrodnú depresiu. Sama to nezvládne, rieš to.
💛Preber zodpovednosť za domácnosť
✔️Žena zvládla tehotenstvo, pôrod a možno sa veľmi dlho nevyspí. Prebrať na seba plnú zodpovednosť za chod domácnosti minimálne počas prvých týždňov je to najmenej, čo môžeš urobiť.
💛Nauč sa postarať o dieťa
✔️Prebaľovať, kúpať, prezliekať do pyžamka… nájdi si aspoň jednu aktivitu, ktorá bude iba tvoja vždy, keď budeš doma.
✔️ Keď tráviš svoj čas s bábätkom, prihováraj sa mu, drž ho v náručí, hojdaj ho, vyskúšaj aj kontakt koža na kožu.
💛 Dopraj žene možnosť dočerpať sily
✔️Rozmaznávaj ju.
✔️Dopraj jej masáž chrbta (ja som tomu boľavému miestu z dojčenia hovorila „tam, kde anjeli majú krídla” 😇)
✔️ Daj jej čas zacvičiť si, prejsť sa alebo si čítať a ty sa napríklad vyber kočíkovať. Pravidelne.
💛Pri nadmernom plači zachovaj rozvahu
✔️Pri plači dieťaťa matka prežíva obrovský stres hraničiaci s fyzickou bolesťou. Príroda to tak zariadila, aby ženu donútila vyhovieť potrebám bábätka.
✔️Tvoja rozvaha a uisťovanie, že plač neznamená zlyhanie matky, dokáže veľmi pomôcť.
Pripomínaj jej často, že je
- prekrásna!
- fantastická matka!
Príprava na bábätko nie je doménou len budúcej matky. Rozumieť tomu, čo novú rodinu čaká, by mali obaja rodičia. Preto je výborným nápadom napríklad pozrieť si spoločne hodinový webinár o prvých týždňoch s dieťatkom len za cenu 2 káv.
Siahnuť môžete aj po knihe alebo online kurze o prvom roku s bábätkom.